Bobej Friends Dengan datangnya bulan suci ramadhan, aktifitas umat muslim sedunia di sibukan berpuasa wajib, ya itu puasa ramadhan, dan waktu berpuasa ada masalah yang gak bisa ketinganlan ya itu bau mulut yang sudah jadi bawaan dari jaman pertama munculnya islam sampai sekarang, nah tapi ada juga ide ide utuk mengatasi bau mulut,ini ada ide dari admin INFO PATRIA berikut Idenya:1.Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.
2.Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.
3.Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.
4.Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.
5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
7.Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.
SELAMAT MENJALAKAN IBADAH PUASA
Bobej Friends